Conheça 6 Práticas Comprovadas Para Melhorar Nos Estudos

Todos os Fatos

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A educação abre possibilidades, mas o aprendizado nem sempre é tão fácil como se pensa.

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Conscientes da importância da educação, pesquisamos diversos trabalhos científicos sobre o tema e elegemos as seis melhores práticas que podem te ajudar a melhorar seus hábitos de estudo.

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1- Estudos com descansos intercalados Para manter um hábito saudável, você deve dividir o tempo lendo e resolvendo questões com períodos de relaxamento, de preferência longe do assunto que está estudando.

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2. Caderno de anotações com dúvidas Escrever perguntas pode ajudar as pessoas que estudam sozinhas a se tornarem mais conscientes de certos temas em seu material de estudo.

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3. Rotina de revisão de conteúdo Para mitigar os efeitos da curva de esquecimento, é muito útil revisitar informações previamente assistidas em intervalos regulares de 24 horas, 5 dias ou uma vez por semana.

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4. Estude com simulados Embora o ritmo de um simulado não seja idêntico ao de um teste real, esse tipo de prática ajuda a avaliar sua assimilação do assunto.

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5. Delimite os períodos de estudo e durma bem O mais importante é agendar seu horário de leitura e relaxar corpo e mente à noite. A ciência também mostrou que, durante o sono, o cérebro relaxa e ocasionalmente é capaz de desvendar questões complicadas.

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6. Cuidado com a saúde mental A capacidade de estudar com uma mente tranquila é essencial, e essa condição pode ser alcançada prestando muita atenção em como está sua saúde mental.

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